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2018/11/07

ウェルネスダイレクトの管理栄養士監修の宅配健康食

友人が血圧が高く困っているとのこと。帰りは遅いし、独身で食事をつくってくれる人はいない…とのことでネットでいいサービスはないかとGoogle先生で検索。すぐに見つかった。
宅配をしてくれるし、管理栄養士監修のお弁当。ちょっとサービスを調べてみると、カロリー制限や糖質制限、たんぱく質制限などのお弁当もある。
データ的にあまりよろしくない数値で危険信号ならやっぱり自炊が一番だとは思う。ただ、どうしてもコンビニ弁当が多くなるのならこういったサービスも利用するのは手だとは思う。
まぁ、ベストな選択ではないけれど…一応こんなのもすすめておいた。

食事制限が厳しく大変でお悩みの方のための宅配健康食。厳しい食事制限でツライ、ストレス、うまくいかない、食事が苦痛…という方のための宅配食。お届けのメニューは管理栄養士にお任せ!選ぶ手間いらずです。
  1. 自宅での栄養計算はとても大変。ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が栄養バランスを細かく計算。1食4品のおかずを構成。
  2. 今までの味気ない制限食とはさようなら!出汁や香辛料を使用し、調味料をかけずに食べられます。
  3. 冷凍食ですので、レンジでチンするだけで食べられます。
  4. 冷凍でまとめてお届け(賞味期間:3~6ヶ月)

カロリー制限 宅配健康食

カロリー240kcal +- 10% 塩分2.5 g以下


カロリー制限


塩分制限 宅配健康食


カロリー300kcal 以下 塩分2.0g以下


塩分制限


たんぱく質&塩分調整 宅配健康食


カロリー300kcal以上 塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下


たんぱく質&塩分調整


糖質制限 宅配健康食

カロリー240kcal +-10% 塩分2.0g以下 糖質15g以下


糖質制限



>>>ウェルネスダイレクトはこちら
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2018/06/25

キレイになりたい人のための風水収納術

やせてキレイになるための収納法は?


ダイエットやビューティー運をアップするためには、家の中の収納がとても重要なポイントになります。

必要のないものをため込むと空間には「陰」の気が漂い、そのような環境で生活していると、体の代謝が悪くなってしまいます。美しくなるためには、まずは、家の中の不要なものを片付けることから始めましょう。

紙のゴミがたまると、体を動かす気力が無くなり、美しさのほか若さも失うことになりますので、書類や雑誌などの不必要な紙のゴミには、特に気を配る必要があります。

それから、あまり使わないような雑貨類は気に入っているものだけを除いて、あとは処分します。

ダイエットには 「見せる収納」が有効なので、雑貨や生活用品をオープンラックにセンス良く置いてみましょう。



コスメ用品を洗面所やバスルームにたくさん置くのは風水的に良くない?


洗面所は水まわりです。風水では、「水」は、美しさをつかさどる「火」を消してしまうと考えます。毎日、洗面所でメイクをしていると、その人の美しさや華やかさが消耗してしまうことになります。美しさのためには、洗面所に置くコスメはスキンケア用品、ヘアケア用品だけにするのがよいです。

ただし、肌や髪というのは、風水では「水」の気に属します。ですから、肌や髪に関するものは、水まわりに置くことで、運を与えてくれるものになるのです。ですが、水まわりをゴチャゴチャさせておくと、それがそのままその人の容姿の印象になってしまうので、注意しましょう。

洗面所にコスメを置く場合は、ラタンのカゴなどに入れて、見た目を良く収納しておくとよいです。また、バスルームには使うものだけを置くように心がけ、バスグッズはスチール製の収納ボックスやフックなどを使って整頓して置きましょう。

家の中の収納は、凶方位を避けることも大切です。

その他の凶方位を回避するためのQ&A集はこちら。
2018/04/25

頑固な血糖値が濃縮たまねぎで下がり血糖降下剤を半量にできた

体が疲れにくくなって体調がいい

私はもう定年退職して11年たちますが、5年ほど前に糖尿病と診断されました。空腹時血糖値が170mg/dl、ヘモグロビンA1Cが7.5%と困った数値でした。

母は糖尿病、父は高血圧でしたから、私なりに食生活には気をつけてきたつもりでした。でも、糖尿病といわれたときは、ああ、やっぱりという感じでした。

血糖降下薬を処方されたほか、さらなる食事の見直しと運動を医師からすすめられました。そこで、食事では、ご飯やめん麺類などの主食の量を減らし、好んで食べていた、まんじゅうやケーキなどの甘い物を控ゝえるように注意しました。

運動のほうは、もともとひどい汗っかきで、体を動かして汗だくになるのが嫌で、あまり実行できませんでした。血糖値は、思ったようには下がりませんでした。
糖尿病と診断されてから約1年後、友人から「濃縮たまねぎ」をすすめられました。友人の話では、タマネギには血糖値を安定させる成分が含まれていると言われました。

友人も健康維持のためにこの濃縮タマネギをとっているというので、私も試してみることにしたのです。

濃縮タマネギを、朝昼晩に分けて食前にとることにしました。また、ふだんの食事でも、タマネギをいたサラダや炒め物に入れて、できるだけとるようにしました。

さらに、血糖値を下げたいと真剣に思いはじめ朝、30分のウォーキングも欠かさずに行うようにしました。すると、1ヶ月ほどで、なんとなく体が疲れにくくなり、調子がよくなったように感じました。

濃縮タマネギをとりはじめて2ヶ月たったころには、血糖値が148mg/dl、ヘモグロビンA1Cは6.9% まで下がりました。以前は思ったように下がらなかったので、これには驚きました。

そして、さらに2ヶ月後、血糖値は123mg/dl、ヘモグロビンA1Cは5.8% まで下がりました。

「医師には、これくらいの数値で安定すればいいでしょうといわれ、薬の服用を半量にそして現在は、やめることができました。体調がよく血糖のコントロールもストレスなく行えています。

血糖値を下げる生活習慣・食習慣
2018/03/31

ディーワンミラノ[D1MILANO]PREMIUM メンズ レディース ブラック PR03 24,117円

マットなステンレススチールのベゼルにソフトタッチ加工を施したABSポリマー製ケース&ブレスレットを組み合わせたモデル。ベゼルやリューズ随所に直線を取り入れることで個性をさらに強調。

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D1の発音は「The One」(意味:唯一、ユニーク)であり、最先端生産技術とユニークなMADE IN ITALY デザインを融合した人気ブランドです。D1 ミラノは、最高品質プラスチックのみ使用など、高品質素材にこだわりを持ちながら、ユニークなデザインを加え、更に低価格という腕時計ユーザーのニーズに最大限に応えた商品を提供しています。
それだけでなく、最先端の技術と素材を得る為にD1ミラノは常に研究開発に投資しています。本場イタリアでも多くの実店舗やショールームがある話題のブランドです!!

シルバーのステンレスベゼルを装着しており、ライトブルーのインデックス加えたハイエイド且つユニークなデザイン。
質感が非常に良い為、付け心地抜群です!!
型番PR03
ケース材質:ポリカーボネイト(ベゼル:ステンレススティール)
サイズ約:径40mm
重さ約:60g
ベルト材質:ポリカーボネイト
ムーブメントクォーツ(電池式)
機能留め金:バタフライバックル
カレンダー機能(日付表示)
防水機能防水性:日常生活防水
付属品D1 MILANO特製ギフトBOX
保証書
取扱説明書
※説明書・保証書に関して入荷時期により仕様、内容が一部異なる場合がございます。予めご了承をお願い致します。


2018/03/27

ヘンリーロンドン ウェストミンスター HL39-S-0010 17,800 円

日本初上陸ブランド

他人とかぶる可能性が低い日本にまだ上陸したばかりのブランド。1960年代が原点の格調高いイギリススタイル。

ヘンリーロンドン ユニセックス腕時計 ウェストミンスター HL39-S-0010

品番HL39S0010
駆動方式クオーツ(日本製)
素材:ケースステンレススチール
素材:ベルトレザー
風防ダブルドーム アクリルガラス
文字盤カラーシルバー
ベルトカラーブラック
サイズ(縦×横×厚)約47×39×11.5mm
ベルト幅約18mm
ベルト腕周り約13.5-20cm
重さ約44g
仕様日常生活用防水(3気圧)
日付表示
付属品取扱説明書・保証書・HENRY LONDONオリジナルボックス
ケアキット(風防研磨剤・クロス)
保証メーカーにて二年保証


ケースやインデックスまで光沢感溢れるポリッシュ仕上げで高級感を放つデザイン。風防はもちろんブランドのアイデンティティーにもなっているドーム状でヴィンテンージな雰囲気を構成。やや長めのラグもエレガント。

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